有种错误叫放大痛苦，您有吗？
有位农妇不小心打破了一个鸡蛋。这本是一件再平常不过的事，但这位农妇却沿着这种思路想下去：一个鸡蛋经孵化后就可变成一只小鸡，小鸡长大后成了母鸡，母鸡又可下很多蛋，蛋又可孵化很多母鸡。最后农妇大叫一声：“天哪!我失去了一个养鸡场。”
当今社会，人们的物质生活水平不断提高，但生活的满意度却在下降，常常觉得活得很累，有排解不完的烦恼，其原因之一就是我们常犯这样一种错误一放大痛苦。
癌症现已是导致人类死亡最主要的疾病之一，而且发病率还有逐渐上升的趋势。癌症的病因不明，现国内外比较一致的观点是：肿瘤是正常细胞在外因和内因长期作用下发生了基因调控的质变，导致了过度增殖的后果。癌症尽管在手术治疗、化学治疗、放射治疗等领域取得了很大进展，但病人的心理健康还未引起足够重视，在心理—社会干预方面的研究尤为滞后。根据国外文献记载，34%～44%的癌症病人有明显的心理应激反应或心理障碍，其中18%的病人符合重症抑郁发作的诊断。
如果我们学习巴西人对待失败和挫折的做法，也许对你会有所帮助。1954年，夺冠呼声最高的巴西队在世界杯半决赛中被法国队淘汰。当队员们带着屈辱和媒体的嘲笑回国走下飞机时，却看到总统带着2万群众来迎接。机场有条标语写着“一切都会过去”。1958年的世界杯，巴西队终于如愿夺冠，回国时有16架喷气式飞机护航，同样是总统亲自带领2万人来机场迎接，同样还是那条标语“一切都会过去”。如此地宠辱不惊，还有什么事不能应对呢?
我国的恶性肿瘤以消化道肿瘤为主。近年的研究表明，饮食因素、精神因素(社会心理因素)是胃癌的高危因素。北京城区调查表明，“好生闷气”居胃癌各类危险因素之首。研究表明，内向、抑郁和不灵活的个性可能和各种肿瘤的发生有关，但不同部位的肿瘤是具有不同的个性，尚须进一步研究证实。
有患者患病后仍“咬牙切齿”或“悲痛欲绝”，也有患者疑惑自己做了一辈子好人一辈子好事为什么到头来会患上“绝症”?难道真的是“好人不长寿，坏人活千年”?俗话说“人活一口气”，生命其实也就在一口气之间，气没了人也就没了，但生气就解决得了问题吗?气闷在心中更是伤害自己。我的很多患者告诉我，发现“癌友”里大多都是好“烦神的”。研究发现，怒气会使体内的不良激素水平增高，由此可损伤免疫功能而引起多种健康问题。
“我胜利了，我也失败了。我笑了，我也哭了。这就是生活。”自信的人才会自嘲，“不以物喜，不以己悲”是古往今来人们遵循的怡情之道。将这个寓意引申开来，实质上就是中医学所强调的要注意调节“七情六欲”，使人的情志始终处于健康的平衡点上，才不会因“七情”失衡而致病。生命需要坚持，生活却需要随遇而安。生命其实就是每天早晨能和自己的亲人一起醒来，要知道生命本身就是一笔最大的财富，难道我们健康、美好、洋溢着梦幻之光的身体，不是我们灵魂的最好居所?生命的旅程就是心灵的旅程，相为心生，我们每个人的美丑、善恶最后都写在脸上。
癌症康复与护理以提升患者生活品质为目标，不断更新养生方式，敬请关注。
来源：《从心出发征服癌症》作者：于正洪
注：癌症康复与护理编辑，如有异议请联系我们，欢迎关注我们。